« If something doesn’t bring you joy , you should throw it out »
Si quelque chose ne t’apporte pas de joie, jette-le. 
Simple non ?
J’entends souvent cette phrase pendant mes séances de coaching « j’aimerais tellement trouver le bouton off » 
.
.Il n’existe pas (enfin si mais ce n’est pas l’objectif du coaching …
)
)Par contre, essayez de laisser votre cerveau de côté (vos cogitations, vos réflexions, votre analyse, vos scénarios, vos ruminations, vos interprétations, vos préjugions, vos peurs) et remettez votre corps au centre de vos préoccupations.
Respirez (pour de vrai 
), marchez, courrez, sautez, riez, ressentez et vous verrez …
), marchez, courrez, sautez, riez, ressentez et vous verrez …Je vous en parle un peu plus longuement très vite 
.
.