La plupart des grands compétiteurs sportifs connaissent cette phrase de Jean-Jacques Rousseau : “Il faut que le corps ait de la rigueur pour obéir à l’âme … Plus le corps est faible, plus il commande, plus il est fort, plus il obéit”.
Aussi, sans parler de compétition, il m’arrive souvent lors de séances de coaching d’aborder avec la personne que j’accompagne son état de santé global et notamment évaluer le temps qu’elle consacre à être en meilleure forme. Et souvent, se donner du temps pour prendre soin de son corps permet de gérer beaucoup mieux ce passage supposé insurmontable.
J.J Rousseau, c’était le siècle des Lumières, non ? Alors à vos baskets !
Géraldine Magnier