Mon secret pour tenir debout
5 jours au Summer Fitness Festival, ça donne quoi ? 🥊1 LesMills body combat ✔️1 HBX move 🌊1 aqua dynamic 🚴🏼♀️1 sprint 🚴🏼♀️2 RPM 🌊🥊1 Aqua combat 🥊 1 HBX round 🪩2 LesMills Danse 🐈1 mobility 🏋🏼♂️1 LesMills strenght 🦾1 LesMills Core 🔥❤️🔥⏱️1 les Mills Ceremony Hyrox Max 🏋🏼🥳🏆✅🔥⛷️ Summer race (3 heures en mode Hyrox avec une super équipe, à ciel ouvert) Et 67 kms de marche, histoire de se balader entre tout ça! Mais aussi et surtout : les fous rires, les larmes parfois, quelques courbatures, les doutes, le dépassement de soi, l'autodérision (toujours), la joie, la fierté, les rencontres, le partage. Être entrepreneure, accompagner des professionnels sur la santé au travail, le harcèlement, le burn-out et tout ce qui coince au boulot, ça demande de l'entraînement, de la régularité, de la discipline, et de prendre soin de soi, vraiment, en préservant sa propre santé mentale. Ce qui marche pour moi (entre autre 😏) c'est le sport. J'ai vérifié que tout ça était au point : ça l'est ! Merci et bravo à toute la team Les Mills France, HBX, Planet Aqua, à tous les coachs sportifs qui sont bien plus que cela, et à Nicolas Barthélémy de rendre cet événement possible, avec autant d'énergie positive et de professionnalisme. A l'année prochaine 🫶🏼 Souriez, respirez, vivez, et vérifiez bien que vous êtes au bon endroit 😉. Coach professionnelle certifiée | IPRP enregistrée à la DREETS | Formatrice | Prévention RPS & harcèlements | et fan de fitness Mon agenda est ouvert si vous souhaitez trouver ce qui marche pour vous ! https://www.lesmills.fr https://summerfitness-festival.com